Tóth Benigna
Gyermekkorom óta a mindennapjaim része a sport. Évekig táncoltam, lovagoltam és lábtollaztam, illetve középiskolás éveimben szerettem meg a futást, melyet mai napig hobbi szinten űzök. Életem egyik legjobb és legmeghatározóbb döntése volt mikor két évvel ezelőtt elkezdtem edzőteremben edzeni. Rengeteget adott nekem a sport, így nem volt kérdés hogy a mozgással szeretnék foglalkozni.
Azért dolgozom személyi edzőként, hogy segítsek neked személyes célkitűzéseid elérésében, hogy minél több embernek megtanítsam a sport és az egészséges életmód fontosságát, illetve testi és lelki pozitívumait. A közös munka során fontosnak tartom az alapos bemelegítést, nyújtást, a gyakorlatok preventív végrehajtását, tartásjavítást és testtudat fejlesztést is.
Amikben segítségedre lehetek:
- állapotfelmérés, tartás- mozgáselemzés
- személyi edzés - általános edzettség fejlesztés, erő fejlesztés, állóképesség fejlesztés, funkcionális edzés
- táplálkozási tanácsadás
- izomtömeg növelés, fogyás, szálkásítás, alakformálás
- gerinctréning
Keress bátran, ha:
• sportolni szeretnél, változtatni akarsz életmódodon, de nem tudod, hogy kezdj neki
• ha már konkrét célod, céljaid vannak melyek eléréséhez segítségre van szükséged, legyen az fogyás, szálkásítás vagy tömegnövelés.
| Bejelentkezés | 06303471747 |
E-mail: