Tóth Benigna

Gyermekkorom óta a mindennapjaim része a sport. Évekig táncoltam, lovagoltam és lábtollaztam, illetve középiskolás éveimben szerettem meg a futást, melyet mai napig hobbi szinten űzök. Életem egyik legjobb és legmeghatározóbb döntése volt mikor két évvel ezelőtt elkezdtem edzőteremben edzeni. Rengeteget adott nekem a sport, így nem volt kérdés hogy a mozgással szeretnék foglalkozni.

Azért dolgozom személyi edzőként, hogy segítsek neked személyes célkitűzéseid elérésében, hogy minél több embernek megtanítsam a sport és az egészséges életmód fontosságát, illetve testi és lelki pozitívumait. A közös munka során fontosnak tartom az alapos bemelegítést, nyújtást, a gyakorlatok preventív végrehajtását, tartásjavítást és testtudat fejlesztést is.
 
Amikben segítségedre lehetek:
- állapotfelmérés, tartás- mozgáselemzés
- személyi edzés - általános edzettség fejlesztés, erő fejlesztés, állóképesség fejlesztés, funkcionális edzés
- táplálkozási tanácsadás
- izomtömeg növelés, fogyás, szálkásítás, alakformálás 
- gerinctréning
 
Keress bátran, ha:
• sportolni szeretnél, változtatni akarsz életmódodon, de nem tudod, hogy kezdj neki 
• ha már konkrét célod, céljaid vannak melyek eléréséhez segítségre van szükséged, legyen az fogyás, szálkásítás vagy tömegnövelés.
 
Bejelentkezés    06303471747

E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.